Una rutina para mantener una mente clara y la atención en el momento a momento de la competencia.

¿Sabías que el orden externo se relaciona con el orden interno?

Es decir que el buen hábito—por supuesto no se trata de rayar en lo obsesivo compulsivo—de organizar nuestro cuarto, maleta, indumentaria y hasta nuestras propias rutinas dentro del terreno deportivo, no solo generarán beneficios inmediatos como limpieza y estructura a nivel externo, sino que a nivel interno contribuirán a poner orden en nuestros pensamientos y a organizar nuestra mente. 

Es por lo anterior que en JMental Training siempre procuramos que nuestros deportistas adopten rutinas adecuadas y bien estructuradas que contribuyan no solo a que su mente este más clara sino que puedan atender al momento a momento de sus entrenamientos o competencias.

A continuación les dejamos este ejemplo enfocado al tenis:

José Manuel Guevara S.

Twitter: jmguevaras

Facebook: JMental Training

Fuente Consultada

EL ORDEN DE LA CASA: LOS BENEFICIOS DE UN HOGAR ORDENADO: http://app.kiddyshouse.com/maestra/articulos/el-orden-de-la-casa-los-beneficios-de-un-hogar-ordenado.php

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