A mayor capacidad de atención plena (mindfulness), mayor efectividad aún bajo presión.

El basquetbol se juega a un ritmo tan vertiginoso que es fácil cometer errores y obsesionarte con lo que acaba de ocurrir o con lo que podría suceder a continuación, actitud que te distrae de lo único que de verdad cuenta: este preciso instante” Phil Jackson en “Once Anillos”.

Ayer tuvimos oportunidad de trabajar con el equipo juvenil de ‪‎Basquetbol del Tec de Monterrey C. Querétaro que a partir de la próxima semana estará disputando los Campeonatos Nacionales de la CONADEIP.

A continuación les presentamos un vídeo del trabajo que llevamos a cabo y en donde no solo introdujimos la práctica de la atención plena a las jugadoras, sino que también adaptamos esta herramienta a dos ejercicios en cancha.

Ojalá sea de su interés.

José Manuel Guevara S.

Twitter: jmguevaras

Facebook: JMental Training

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s