Mental Training Mx
Av. 5 de Febrero #9846, Bodega 2, Jurica
Querétaro, México.
(442) 213 79 69
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Mental Training Mx

…existe para brindar a niños, niñas, jóvenes y adultos un espacio para desarrolla, a través de la atención plena o mindfulness, habilidades mentales y emocionales que les permitan alcanzar su máximo potencial y lograr sus objetivos, pero sobre todo que los lleve a elevar su calidad de vida, procurar el bienestar, disfrutar de sus diferentes actividades y perseguir su realización personal, deportiva o profesional.


“No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear”
-Jon Kabat-Zinn

Qué Hacemos

JMental Training es un espacio que busca cultivar la atención plena (mindfulness), el autoconocimiento, la autorregulación, la motivación, la empatía y las habilidades sociales como una forma de vida mediante los siguientes programas y talleres:

JMENTAL SPORT TRAINING:
-Programa de entrenamiento mental con base en la atención plena o mindfulness
-Programas pre-competitivos
-Programas de capacitación para entrenadores

JMENTAL PERSONAL & BUSINESS TRAINING:
-Programa de entrenamiento mental para el ámbito profesional con base en la atención plena o mindfulness
-Programas de seguimiento y wellness

#BecomeAMindfulAthlete

En el terreno deportivo es común que la mente de los atletas divague; se viaja al pasado ante errores e inconvenientes o al futuro imaginando posibles escenarios y consecuencias. Lo anterior evoca en el deportista ciertas emociones que le impiden atender el presente y que le restan capacidad para concentrarse en entrenamientos y competencias.

Es por eso que el principal objetivo del entrenamiento mental es estimular y desarrollar en los atletas herramientas y habilidades que les permitan atender plena y conscientemente el aquí y el ahora. La base de este programa es la práctica de la atención plena o mindfulness.


Cuando verdaderamente estés en el aquí y el ahora, te sorprenderá lo que puedes hacer, y lo bien que puedes hacerlo
-Socrates en Peaceful Warrior

#BecomeAMindfulLeader

El objetivo de este entrenamiento es generar consciencia sobre la importancia de cultivar un balance mental y emocional en el plano profesional, así como proveer a los participantes de conocimientos y técnicas que les permitan generar estados mentales positivos y poderosos que los lleven a desarrollar al máximo su potencial, procurar el bienestar y convertirse en agentes de cambio al interior de sus organizaciones.


Algunas reuniones en Google comienzan con un par de minutos de atención plena. No sólo la adición del mindfulness a la jornada de trabajo hace que las personas se sientan más felices y estén más presentes, sino que también las hace más productivas
-Forbes, The Rise Of Mindfulness, From Google To Congress

Mental Trainer

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José Manuel Guevara S. es Entrenador Mental de atletas profesionales, universitarios, juveniles, infantiles y de selecciones nacionales. Tiene más de 8 años estudiando las emociones y practicando atención plena (mindfulness). Su investigación de maestría fue sobre la relación entre los nuevos estilos de liderazgo y la inteligencia emocional. En el plano deportivo y laboral, ha colaborado con diferentes e importantes instituciones como el Tec de Monterrey, GNP Seguros, Comisión Federal de Electricidad, Comisión Estatal de Aguas de Querétaro, AtentaMente A.C., y La Loma Centro Deportivo, entre otros. Fue, es y será deportista.